コラム

ゴルフをした後に腰が痛くなる方は多く、その痛みが右側か左側かによって、体の使い方の傾向が異なる場合があります。ここでは、ゴルフで腰が痛くなりやすい理由と、痛みの場所別の傾向、日常でできる対策、当院での施術の流れをご紹介します。

「ツボを押すと体が少し楽になる気がする」「鍼治療を受けると、体のこわばりがゆるむ」そんな経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。ツボは、皮膚や筋肉、神経の反応が出やすい場所として考えられています。そこに指圧や鍼の刺激を加えると、神経を通じて脊髄や脳へ情報が伝わり、血流や筋肉の緊張、自律神経の働きに変化が起こることがあります。
この記事では、ツボを指圧や鍼で刺激すると体にいいと考えられている理由を、できるだけわかりやすく整理してお伝えします。ツボ押しのポイントも解説してます。

「歩いていると片方の太もも外側がピリピリする」「触ると感覚が少し変な気がする」そんな症状が続いていると、何か悪い病気では？と不安になることもあるかと思います。
もしかすると「外側大腿皮神経痛（がいそくだいたいひしんけいつう）」という症状かもしれません。名前は聞きなれないかもしれませんが、比較的よく見られる症状で、生活習慣の見直しや適切なケアで改善が期待できることがあります。

「足の付け根が痛いけど、動いているうちにマシになる」「しばらくしたら治まった」変形性股関節症の初期は、このように症状に波があり日常生活への支障も少ないため、そのまま様子を見てしまいがちです。しかし放置しているうちに症状の範囲・強さ・頻度が徐々に広がり、やがて日常生活にも支障が出てくることがあります。
この記事では、変形性股関節症と診断された方に向けて、症状の変化と日常生活で気をつけたい動作をまとめています。今の状態をできるだけ長く保つために、ぜひ参考にしてみてください。

頚椎ヘルニアと診断されたとき、「どんな治療をするのか」「どのくらいで治るのか」「完全に治るのか」そういった疑問や不安を持つ方は多いと思います。

このコラムでは、病院で行われる一般的な保存療法の内容を整理したうえで、症状が回復していく過程、「治る」とはどういうことか、そして鍼灸整体という選択肢についてお伝えします。

頚椎椎間板ヘルニアとは、首の骨（頚椎）と骨の間にあるクッション材である椎間板が外へ飛び出して、近くを走る神経を圧迫してしまう状態です 。どの骨と骨の間でヘルニアが起きるかによって、症状が異なります。このコラムでは、番号別に症状を整理し、「頚椎ヘルニアは自然治癒するのか」「日常生活でやっていはいけないこと」まで解説します。

「膝を曲げるたびにズキッとする」「階段の上り下りがつらい」「膝の内側や後ろが痛む」こうした悩みを抱えている方は少なくありません。実は、こうした膝の痛みには共通したメカニズムが関係していることが多く、その理解が改善への第一歩となります。

おしりの痛みやもも裏の痛み、ふくらはぎのしびれがあると、「湿布は使ってもいいですか？」と質問をいただくことがあります。今回は、この疑問について、湿布の貼る場所や効果、注意点などを整理していきます。

膝が痛くて整形外科でMRIをとったのに「特に問題ありません」と言われた。そんな経験はありませんか？ それでも階段や歩くと膝の痛みが続く。「気のせいなのかな」「このまま悪化するのかな」と不安になる方も少なくありません。実はこのケース、とても多いのです。そして原因の多くは、膝そのものではなく"別の場所"に隠れていることがあります。

「ヘルニアは良くなったと言われたのに、足のしびれだけがずっと残っている…」そんなお悩みを抱えて来院される方が、実はとても多くいらっしゃいます。痛みはだいぶ落ち着いた、日常生活もなんとかこなせている。でも、じんじんとした足のしびれだけが消えない。この記事では、なぜしびれが残り続けるのか、その仕組みと見落とされがちな原因についてお伝えします。

「座っているとお尻から脚にかけてしびれが強くなる」「デスクワークや車の運転をしていると、だんだん坐骨神経痛がつらくなる」このようなお悩みは少なくありません。 実は、座っている姿勢は立っている姿勢よりも腰への負担が大きく、さらに長時間同じ姿勢が続くことで、お尻まわりの筋肉も硬くなりやすいため、坐骨神経痛を悪化させやすいのです。 この記事では、なぜ座っていると坐骨神経痛が悪化するのか、立つより座る方が腰に負担がかかる理由も含めて、わかりやすく解説していきます。

スマートフォンを見る時間が増えた今、知らないうちに猫背や巻き肩、ストレートネックのような姿勢になり、首から腕へ向かう神経や血管に負担がかかりやすくなっています。その結果として起こりやすいのが「胸郭出口症候群」です。
この記事では、スマホ姿勢と胸郭出口症候群の関係、なぜ腕のだるさや手のしびれが起こるのか、そして改善のために大切なことを分かりやすくお伝えします。

「またぎっくり腰になってしまった…」何度もぎっくり腰を繰り返して悩んでいる方は少なくありません。ぎっくり腰は一度起こると「癖になる」と思っている方もいらっしゃるかと思いますが、実際には癖というより、再発しやすい体の状態や生活習慣が残っていることが繰り返す大きな原因です。ギックリ腰の再発を繰り返さないようにするためにも、「繰り返す理由」をきちんと知ることが大切です。

腰痛が長く続くと、「このまま一生付き合っていくしかないのか」と感じる方も多いと思います。マッサージに行くと施術直後は楽になるけれど、数日経つとまた元に戻ってしまう。そんな経験から「いっそ筋トレをして筋力をつけた方がいいのでは？」と考える方は少なくありません。結論から言うと、筋トレが腰痛改善に役立つことはあります。しかし、必ずしも筋トレが効くわけではないのが現実です。その理由について解説していきます。

歩くと気に感じる股関節の痛みは、股関節自体の病気が原因のこともあれば、腰や骨盤のゆがみによって引き起こしていることもあります。「股関節の病気」から「なぜ腰や骨盤のゆがみが股関節の痛みに繋がるのか」解説していきます。

産後の骨盤というのは、ホルモンの影響で骨盤が不安定な状態かつ育児での動作・姿勢により腰痛に悩む方は少なくありません。そのため産後ベルトを使用される方が多いと思いますが、そのうえで「いつからいつまで使うのか、骨盤ベルトの役割、改善できること・できないこと、産後ベルトを着用していても腰痛が続くときの対処法」など分かりやすくまとめました。

出産後、「腰が痛い」「おしりが痛い」「抱っこがつらい」と悩むママは少なくありません。「子育て中だから仕方ない」と我慢してしまう気持ちも分かりますが、産後のお体は、ご自身が思っている以上に負担が積み重なっています。体に負担がかかった状態のまま育児を続けると、症状が長引いたり悪化したりしまうことがあります。産後の骨盤矯正は、妊娠・出産でがんばった体のバランスを整え、体の不調を解消し、毎日の育児を少しでも楽にするための大切な施術です。

​片方の太ももやふくらはぎにしびれがあるのに、整形外科では「骨に異常なし」と言われて不安になっていませんか。そんな症状の背景には、坐骨神経に過度な負担をかけてしまう体の歪みが隠れていることがあります。レントゲンでは分からないしびれの原因を解剖学的な視点から分かりやすく解説します。

「ヘルニアと診断されて薬も飲んで安静にしていたのに、まだ足がしびれるのはなぜ？」こうしたお悩みでご来院される方が多くいらっしゃいます。発症時より痛みの強さは軽減したけど坐骨神経痛が消えない…。症状だけが残ってしまう原因と解決法を詳しく解説します。

首こり・頭痛・手しびれ…それ「ストレートネック」が関係しているかもしれません。スマホやPCで「うつむき姿勢」が増えた今、首の痛みが当たり前となり、放置してしまう人も少なくありません。首の曲がりが崩れる仕組みとリスク、そして首の痛みにおすすめのツボまで、国家資格者の院長が解剖学的にわかりやすく解説します。