ブログ

「座っているとお尻から脚にかけて痛みやしびれが強くなる」そのようなお悩みを抱えている方は少なくありません。実は、座るという動作自体が坐骨神経に負担をかけやすい構造になっており、さらに座る椅子の種類によっても症状の出方に違いが出ることがあります。この記事では、坐骨神経痛が座ると悪化するメカニズムと、椅子選びのポイント、そしてリハビリを続けても改善しにくい背景について解説していきます。

腰椎椎間板ヘルニアによって、「腰が痛い」「お尻から足にかけてしびれる」といった症状がつらく、少しでも痛みを和らげる方法を探している方は多いのではないでしょうか。「日常生活で何に気をつければいいのか分からない」「自分でできることを知りたい」そうした声にお応えできるよう、今回は自宅でできる応急処置から、姿勢の工夫、ストレッチ、薬の使い方、悪化させない生活習慣まで、情報をまとめてご紹介します。

坐骨神経痛を発症し薬やリハビリをしながらも、1ヶ月、2ヶ月と経っても変わらず症状が続いていると、「このまま治らないのでは」と不安になる方は少なくありません。今回は、坐骨神経痛が長引く一般的な理由と、期間ごとに気をつけたいポイントについてまとめました。

「痛み止めを飲んで安静にしていても坐骨神経痛が良くならない」「一度は落ち着いたのに再発してしまった」こうした理由から、手術を受けるべきかどうか迷っている方は少なくありません。今回は、腰椎椎間板ヘルニアの基本的な知識や手術を検討する際の一般的な判断基準についてまとめました。まずはご自身の状況を整理する材料として参考にしていただければと思います。

腰やお尻に痛みを感じている方の中には、「足がよくつる」という症状も一緒に訴える方が少なくありません。足のつりというと水分不足が原因と思われがちですが、実際には腰の痛みと関連していることがあります。「腰痛」と「足のつり」は別々の症状に見えて、実は体の中でつながっている場合があるのです。ここでは「足のつり」が「腰」と関連している理由から対処法まで説明していきます。

「立ち上がるときに足の付け根がズキっと痛む」「歩き始めたら和らぐ」そんな経験はありませんか？この症状の原因は、「体の歪み」や「股関節自体の問題」が考えられます。原因の見分け方や受診の目安、薬以外の治療法までも解説します。

「腰の痛み、お尻から足にかけてしびれるような痛みで、眠りにつきにくい」というお悩みは、坐骨神経痛のある患者さんからよく伺います。坐骨神経痛は、寝ている間の姿勢やマットレスの特性によって症状の感じ方が変わる場合があるといわれています。今使っているマットレスが、知らず知らずのうちに眠りの質や症状に影響しているケースも少なくありません。この記事では、坐骨神経痛とマットレスの関係や、選ぶ際に意識したいポイントについて解説します。

毎月の生理になると、腰の痛みや重だるさに悩まされていませんか？生理痛というのは多くの女性が経験するこの不調です。本記事では、生理時におきる腰痛の原因や女性鍼灸師が行っている薬に頼らずできるセルフケアなどを詳しく解説していきます。「薬を飲むしかない」と諦める前に、体の内側から整えていく選択肢について、一緒に見ていきましょう。

五十肩による肩の痛みを市販薬や湿布で対処しようとする方は少なくありません。ただ、五十肩は時期によって適切な対処法が変わる傾向があるといわれています。今回は薬や湿布の役割と、症状の時期に応じたケアについてお伝えします。

「夜、寝ていると肩の痛みで目が覚める」「腕を少し動かすだけで激痛が走る」といった症状は、、五十肩の中でも「炎症期」と呼ばれる時期に特徴的症状です。さらに、炎症期を過ぎて肩の痛みが落ち着いてきた「拘縮期」に入ると、今度は二の腕や首に新たな痛みを感じる方も少なくありません。「肩は良くなってきたのに、なぜ腕や首が痛むのか」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。痛みのメカニズムや適切な治療法をご説明していきまます。

車を運転していると、「左側のお尻がジワッと痛くなる」そんな経験はありませんか。当院でも「運転中だけ左のお尻が痛くなる、車から降りて少し歩くと痛みが消える」というお悩みをよく聞きます。この記事では、運転時に出てくる左のお尻が痛くなる原因のメカニズムから、日常でできるセルフチェック・セルフケア・注意点まで、わかりやすく解説していきます。

歩行時や立ち上がる際に左の股関節・足の付け根だけに痛みやしびれを感じ、「なぜ左だけなのか」「何か重い病気なのでは」と不安を抱く方は少なくありません。この記事では、片側だけに症状が出やすい理由や自宅でできるセルフチェック方法について、お伝えします。

ゴルフをした後に腰が痛くなる方は多く、その痛みが右側か左側かによって、体の使い方の傾向が異なる場合があります。ここでは、ゴルフで腰が痛くなりやすい理由と、痛みの場所別の傾向、日常でできる対策、当院での施術の流れをご紹介します。

「ツボを押すと体が少し楽になる気がする」「鍼治療を受けると、体のこわばりがゆるむ」そんな経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。ツボは、皮膚や筋肉、神経の反応が出やすい場所として考えられています。そこに指圧や鍼の刺激を加えると、神経を通じて脊髄や脳へ情報が伝わり、血流や筋肉の緊張、自律神経の働きに変化が起こることがあります。
この記事では、ツボを指圧や鍼で刺激すると体にいいと考えられている理由を、できるだけわかりやすく整理してお伝えします。ツボ押しのポイントも解説してます。

「歩いていると片方の太もも外側がピリピリする」「触ると感覚が少し変な気がする」そんな症状が続いていると、何か悪い病気では？と不安になることもあるかと思います。
もしかすると「外側大腿皮神経痛（がいそくだいたいひしんけいつう）」という症状かもしれません。名前は聞きなれないかもしれませんが、比較的よく見られる症状で、生活習慣の見直しや適切なケアで改善が期待できることがあります。

「足の付け根が痛いけど、動いているうちにマシになる」「しばらくしたら治まった」変形性股関節症の初期は、このように症状に波があり日常生活への支障も少ないため、そのまま様子を見てしまいがちです。しかし放置しているうちに症状の範囲・強さ・頻度が徐々に広がり、やがて日常生活にも支障が出てくることがあります。
この記事では、変形性股関節症と診断された方に向けて、症状の変化と日常生活で気をつけたい動作をまとめています。今の状態をできるだけ長く保つために、ぜひ参考にしてみてください。

頚椎ヘルニアと診断されたとき、「どんな治療をするのか」「どのくらいで治るのか」「完全に治るのか」そういった疑問や不安を持つ方は多いと思います。

このコラムでは、病院で行われる一般的な保存療法の内容を整理したうえで、症状が回復していく過程、「治る」とはどういうことか、そして鍼灸整体という選択肢についてお伝えします。

頚椎椎間板ヘルニアとは、首の骨（頚椎）と骨の間にあるクッション材である椎間板が外へ飛び出して、近くを走る神経を圧迫してしまう状態です 。どの骨と骨の間でヘルニアが起きるかによって、症状が異なります。このコラムでは、番号別に症状を整理し、「頚椎ヘルニアは自然治癒するのか」「日常生活でやっていはいけないこと」まで解説します。

「膝を曲げるたびにズキッとする」「階段の上り下りがつらい」「膝の内側や後ろが痛む」こうした悩みを抱えている方は少なくありません。実は、こうした膝の痛みには共通したメカニズムが関係していることが多く、その理解が改善への第一歩となります。

おしりの痛みやもも裏の痛み、ふくらはぎのしびれがあると、「湿布は使ってもいいですか？」と質問をいただくことがあります。今回は、この疑問について、湿布の貼る場所や効果、注意点などを整理していきます。