首の痛み

首の後ろや側面、付け根に生じる痛みや不快感ことを指します。約3～5キロほどある頭を支える首の骨とその周囲の筋肉・神経が何らかの原因で負担を受け圧迫を受けることで発症します。単なる筋肉のコリだけが原因というわけでもありません。

現代社会では、スマートフォンやパソコンを長時間使うことが当たり前になり、うつむき姿勢や前屈み姿勢が日常化しやすい環境が続いています。そのような姿勢や動作が繰り返されることで、首にかかる負担が常態化し、やがて頚椎カーブが失われてストレートネック（スマホ首）へと移行しやすくなります。
本来、頚椎はゆるやかなS字カーブを描くことで、約3〜5kgある頭の重さを首全体に分散させています。しかしストレートネックになるとこのクッション機能が失われ、首や肩の筋肉・関節に過度な負担がかかり続ける状態になってしまうのです。

首の不調といっても、軽い違和感から日常生活に支障をきたす重度の痛みまで、その程度はさまざまです。「これくらいなら大丈夫」と放置しているうちに、症状は気づかないうちに深刻化していくことがあります。首の不調を放置するとさまざまな深刻な問題を引き起こします。首の痛みが慢性化すると「頭痛」「吐き気」「不眠」といった自律神経の不調を発症しやすくなります。更に首の骨は約3～5キロほどある頭の重さがダイレクトにかかるため、その重さを支えきれなくなると神経圧迫がおき「腕や手の重だるさやしびれ」といった神経症状や頚椎の変形が進み「頚椎症」「頚椎椎間板ヘルニア」と骨の問題へと繋がります。
また、常に感じる痛みがストレスとなり筋肉の緊張をさらに悪化させることで、痛みが痛みを呼ぶ悪循環に陥り、日常生活の質も徐々に低下していきます。

約3～5キロある頭を常に支えている首や肩の筋肉ですが、頭が前に突き出した姿勢や下を向く姿勢は、首・肩にかかる負荷が倍になるため約10キロ前後の重さが頚椎にかかるため首回りの筋肉が常に緊張しこわばりが生じます。

スマートフォンやデスクワーク作業など長時間同じ姿勢で行うことで、血液の巡りが悪くなり筋緊張や疲労物質が溜まり首のコリを引き起こします

首の骨にかかる衝撃を分散・吸収させる椎間板が消耗し、骨が変形。これにより神経圧迫が起き、腕や手のしびれを伴うことがあります。

枕が合っていない場合や就寝中の食いしばりなども首の痛みの原因となります。

精神的ストレスが多いと、筋肉の緊張を引き起こしやすくなり、痛みの悪循環に陥ってしまうこともあります。

消炎鎮痛剤や筋弛緩薬、漢方などを処方し、痛みを抑えます。あくまでも、痛みをコントロールするものなので一時的な効果であり副作用もあります。

温熱療法や牽引などを用いて筋緊張を緩和し血行を促進します。患部のみの治療のため治療を中断するとすぐにぶり返しやすくなります。

姿勢改善や生活習慣の見直し・改善指導を行い、症状緩和を図ります。専門家のもと正しい知識や動きを身につけ、習慣化させる必要があります。ただ仕事の性質上、長時間のデスクワーク作業を避けられない方も多く実践が難しい場合があります。また効果が出るまでに個人差があります。

腰痛は、日常生活の習慣による影響を受けやすい症状です。当院では、そうしたわずかな体の変化も見逃さないよう、国家資格を持つ院長が初回から施術まで一貫して対応し、お身体の状態を継続的に管理しています。常に質の高い鍼灸・整体施術を提供し、改善へと導きます。

最短で改善へ導くために、当院では「原因の正確な特定」を施術の起点としています。患者さんが感じる痛みの強さや、触診で確認できる筋肉のコリといった主観的な情報だけでは、体の状態を正確に把握することはできません。そこで、当院では独自の検査を行い客観的かつ多角的な視点から体全体の評価を行い痛みの根本原因を追究します。

首の痛みに対して当院独自の「鍼灸・整体施術」を行います。鍼治療で筋肉を緩め、整体で体の歪みを整え、神経の流れをスムーズにします。体はひとつであり全てが連動して機能していますので、首に歪みがあれば、違う場所でバランスをとるため首以外の場所にも余分な負荷がかかり、問題が起きていることがほとんどです。また当院の施術は、薬や牽引と違い、根本改善と再発予防を同時に行うことができます。

現代社会において、知らず知らずのうちに首に負担をかける姿勢が身についていることがほとんどです。その結果、ストレートネック傾向となり、首だけでなく背中や腰など全身のバランスが崩れ、首以外の不調が出てしまうことも少なくありません。当院では「その場の痛みだけをとる」ではなく、痛みを繰り返しにくい身体づくりを行います。薬やマッサージなどを行っても首の痛みが解消されずに困っている方、福岡市天神・赤坂にある下川鍼灸整体院へご相談ください。

地下鉄空港線【赤坂駅】徒歩3分・【西鉄天神駅】徒歩10分・西鉄バス【法務局前】徒歩1分