首の痛み

首の後ろや側面、付け根に生じる痛みや不快感ことを指します。約3～5キロほどある頭を支える首の骨とその周囲の筋肉・神経が何らかの原因で負担を受け圧迫を受けることで発症します。単なる筋肉のコリだけが原因というわけでもありません。

そもそも首・肩まわりに不調を自覚している人が多くいます。ただ首に違和感があっても「生活に大きな支障がないから」と放置したり、辛い時だけマッサージで済ませるといった対策で、根本的な原因は蓄積されていく一方です。さらに現代社会では、スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなり、うつむき姿勢や前屈み姿勢が日常化しやすい環境です。こうした日々蓄積されていくことで、首にかかる負担が常態化し、頚椎カーブが失われてストレートネック（スマホ首）へと移行していくという流れが起こりやすくなります。

首の不調を放置するとさまざまな深刻な問題を引き起こします。まずは、首の痛みが慢性化すると「頭痛」「吐き気」「不眠」といった自律神経の不調を発症しやすくなります。更に首の骨は約3～5キロほどある頭の重さがダイレクトにかかるため、その重さを支えきれなくなると神経圧迫がおき「腕や手のしびれ」や頚椎の変形が進み「頚椎症」「頚椎椎間板ヘルニア」と骨の問題へと繋がります。
常に感じる首の痛みがストレスとなれば、筋肉の緊張を悪化し痛みのループに陥り、日常生活の質が低下していきます。

「首や肩の筋肉の凝りだけ原因」ということは少なく、様々な問題が複雑に絡み合い首の痛みを発症させていることがほとんとです。

このような要因があり「首の痛み」といったお悩みは同じでも、痛みの原因は人それぞれ大きく異なりますでの、まずは首の痛みを引き起こした根本原因を明確にすることが大事です。

・薬物療法
消炎鎮痛剤や筋弛緩薬、漢方などを処方し、痛みを抑えます。あくまでも、痛みをコントロールするものなので一時的な効果であり副作用もあります。

・物理療法
温熱療法や牽引などを用いて筋緊張を緩和し血行を促進します。患部のみの治療のため治療を中断するとすぐにぶり返しやすくなります。

・体操や生活習慣の指導
姿勢改善や生活習慣の見直し・改善指導を行い、再発予防を図ります。専門家のもと正しい知識や動きを身につけ、習慣化させる必要があります。ただ仕事の性質上、長時間のデスクワーク作業を避けられない方も多く実践が難しい場合があります。また効果が出るまでに個人差があります。

国家資格を持つ院長が、問診・検査・施術全て担当します。筋骨格系の問題は、日々の生活習慣の影響も受けやすいため良くも悪くも体が変化しやすいです。そういった細かい身体の変化までも見逃すことなく最短で改善に導くために、当院では院長が一貫してお体を管理していきます。

「首の筋肉が凝っています」「ストレートネックが原因」といったように表面的な問題で原因特定をするのではなく、根本の原因を追究します。そのために初回は「姿勢分析」「可動域検査」「整形外科的検査」など当院独自の検査を中心に行い多角的に体の状態を評価します。検査結果を分析し、2回目に「痛みの原因と最短で改善できる施術計画」をご説明します。

当院では首の痛みに対して「鍼灸・整体施術」を行います。鍼治療で筋肉を緩め、整体で体の歪みを整えます。体はひとつであり全てが連動して機能していますので、首に歪みがあれば、違う場所でバランスをとるため首以外の場所にも余分な負荷がかかり、問題が起きていることがほとんどです。体全身に起きている問題を解消することで、薬や治療を頼ることのない本来あるべき健康へと近づくことが出来ます。
また当院の施術は、薬や牽引と違い、根本改善と再発予防を同時に行うことができます。

頭の重さは約3～5キロほどあり、常にその重さが首にかかっています。スマートフォンやパソコンなどを見るときに頭が前にいくことで、首肩にかかる重さは倍以上になるため、より骨・筋肉に過度な負担がかかります。そのため、首の痛みの悪化や神経障害、骨の変形が進みヘルニアや頚椎症のリスクも高まります。

長時間のスマートフォンやパソコンなどの下を向く姿勢や掃除等で上を向く姿勢は首に過度な負担をかけます。また、自己流で首を揉みほぐしやマッサージを行うと、筋肉を損傷してしまい症状の悪化や回復が遅くなりますので気を付けましょう。

首の筋肉を揉みほぐすことで一時的に症状緩和ができる場合がありますが、深層の筋肉にもアプローチしようと強い圧でマッサージをすると筋肉を傷める危険性もあります。

あなたの首の状態にあった枕の高さや硬さに変えることで首が楽に感じるケースもあります。しかし、枕を変えるだけでは根本解決にはならないことがほとんどです。

鍼治療は、マッサージでは届かない深層筋まで緩めることができます。そうすることで、神経圧迫も減るため頭痛や吐き気といった自律神経症状や腕の重だるさやしびれまでも改善することができます。

現代社会において、知らず知らずのうちに首に負担をかける姿勢が身についていることがほとんどです。その結果、ストレートネック傾向となり、首だけでなく背中や腰など全身のバランスが崩れ、首以外の不調が出てしまうことも少なくありません。当院では「その場の痛みだけをとる」ではなく、何度も痛みを返しにくい身体づくりを行います。薬やマッサージなどを行っても首の痛みが解消されずに困っている方、福岡市中央区赤坂駅徒歩3分の下川鍼灸整体院へご相談ください。

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