「病院のリハビリや治療院に行っている間は調子が良いけれど、数日経つと腰が重くなる...」そんな経験はありませんか？もしかしたら、「日々の過ごし方」に原因があるかもしれません。どんなに優れた施術を受けたとしても、一歩院を出た後に「歪みを作る生活」を戻ってしまっては、効果が半減してしまいます。実は、治療の効果を底上げし回復を早める鍵は「あなたの毎日の行動の中」にあります。

「ヘルニア」という状態は、長年腰への負担が蓄積した「結果」にすぎません。体の構造が崩れたことによって、椎間板が外に飛び出してしまったので、当院の鍼・整体では、体の歪みをリセットするために行います。しかし、歪みを作り出す要因は、普段の生活に多く潜んでいます。穴の空いたバケツにいくら水を注いでも溜まらないように、生活習慣という「穴」を塞がなければ、治療効果は逃げていってしまいます。逆を言えば、以下の3つを少し意識するだけで、施術効果を底上げし長持ちするようになります。

座っている姿勢は、立っているときより腰にかかる圧力が高くなります。特に背中が丸まった姿勢や浅く座る姿勢は、椎間板を後ろへ押し出す力が常に働きます。

「腹筋や背筋を鍛えればヘルニアは治りますか？」と質問をいただくことがありますが「鍛える＝改善」ではありません。

筋肉を鍛えるということは、再発を防ぐための手段のひとつですが、ヘルニアを引き起こした「歪み」そのものを治す事はできません。むしろ、問題となっている歪みがある体のまま無理に筋肉をつけようとすると、更に筋肉アンバランスを作り出し一向に腰の痛みや坐骨神経痛が改善しないこともあります。

睡眠は、日中活動した体と脳を回復する大事な時間です。睡眠不足だと、日中に受けたダメージがリセットされずに翌日に持ち越してしまいます。その蓄積が再発や慢性化へのリスクを高める1つの要因です。

当院の治療は、根本原因の改善と再発予防を同時に行うために「鍼治療と整体」を併用し「筋・神経・関節」全てアプローチし体全体を整えます。この施術に加え、普段の生活習慣を少しでも意識して過ごしていただくことで、痛みの原因である歪みの蓄積が減ります。その結果、治療の相乗効果が高まりより早い改善に繋がります。

まずは今日から、「足を組んで座る座り方」から「足を組まない座り方」などなにかひとつでも意識して変えてみくてださい。その小さな変化が、今後のお体を作り上げていきます。

当院は、痛みの根本原因の解消と再発予防を同時に行うために「はりと整体」を併用し「筋・神経・骨」全てにアプローチを行いお体を整えます。この施術に加え、普段の生活習慣に少しでも意識していただくことで、痛みの原因である歪みの蓄積が減ります。治療の相乗効果が高まり、より早い改善へと繋がります。

まずは今日から「足を組んで座る姿勢から足を組まない姿勢に変えてみる」などなにかひとつ生活習慣の見直し・改善を行ってみてください。その小さな変化が積み重なっていくことで今後のお体が良い方向へと変わっていきます。